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YOGA à LYON

Site YOGAMA :
www.yogama.fr

Cours de YOGA à LYON Croix Rousse

 

YOGA pour tous : débutants ou confirmés

 

YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant

 

Cours collectifs et individuels

stages et ateliers : régulation du stress, yoga et massages, la repisration, l'instant présent ...

 

 

Pour nous contacter : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org


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Atelier Lâcher prise

Il reste encore des places pour cet atelier "Lâcher prise" dimanche 2 avril à LYON
Alors si vous avez besoin, envie de "lâcher prise" , ou si vous connaissez des gens qui auraient besoin ;), n'hésitez pas à faire circuler l'info.

Lâcher prise, c'est quoi ? C'est arrêtez de tenir, de ruminer, arrêtez de laisser le mental tourner en boucle. Lâcher prise, c'est juste lâcher, lâcher les tensions dans le corps, lâcher ce qui nous empêche de vivre tranquille ...

Il arrive qu’on ait envie ou besoin de « lâcher prise » sans que ça fonctionne réellement, car il ne suffit pas de décider de lâcher prise et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller, dans ce sens, est d’être à l’écoute de ce qui se passe dans le corps, et de revenir au contact de soi et de ses sensations ; pour cela, le yoga et la biodynamique sont très utiles.
Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu’on était spectateur de suite d’événements qui s’enchaînent sans pouvoir agir dessus.


Durant cet atelier, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent. A l’aide de postures, de relaxations, de respirations, il est possible d’habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.
Cet atelier est ouvert à tous.


Quelques infos :

dimanche 2 avril
de 14h00 à 17h30
tarif : 50 euros
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Sur inscription, uniquement.
Contact : Aurélie Caudullo, 06 15 09 20 41 ou contact@yogama.org
www.yogama.fr

Publié le 22 mars 2017 à 17:40:05 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

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