créer un blog ou un site | www.i-citoyen.com | www.i-rhonealpes.com | www.i-grandlyon.com | www.i-lyon.com

Présentation

 

YOGA à LYON

Site YOGAMA :
www.yogama.fr

Cours de YOGA à LYON Croix Rousse

 

YOGA pour tous : débutants ou confirmés

 

YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant

 

Cours collectifs et individuels

stages et ateliers : régulation du stress, yoga et massages, la repisration, l'instant présent ...

 

 

Pour nous contacter : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org


Nous trouver Nous trouver

Lâcher prise !

Atelier de yoga sur le thème du lâcher prise :

Le prochain atelier "Lâcher prise" a lieu

dimanche 14 mai à Lyon.


Lâcher prise, c'est quoi ? C'est arrêtez de tenir, de ruminer,

arrêtez de laisser le mental tourner en boucle.

Lâcher prise, c'est juste lâcher,

lâcher les tensions dans le corps,

lâcher ce qui nous empêche de vivre tranquille ...
Il arrive qu’on ait envie ou besoin de

« lâcher prise »

sans que ça fonctionne réellement,

car il ne suffit pas de décider de lâcher prise

et de le vouloir pour y parvenir.

Une piste pour aller, dans ce sens,

est d’être à l’écoute de ce qui se passe

dans le corps,

et de revenir au contact de soi

et de ses sensations ;

pour cela, le yoga et la biodynamique

sont très utiles.
Dans les épisodes de stress,

tout se passe

comme si on était éjecté hors de soi,

et qu’on était spectateur de suite

d’événements qui s’enchaînent

sans pouvoir agir dessus.
Durant cet atelier, on va tenter

du prendre du recul

par rapport aux pensées

qui nous agitent.

A l’aide de postures, de relaxations,

de respirations,

il est possible d’habiter son corps

stablement,

pour traverser plus sereinement

les moments de turbulence.

 

Cet atelier est ouvert à tous.
Quelques infos :
de 14h00 à 17h30
tarif : 50 euros
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Sur inscription, uniquement.
Contact : Aurélie Caudullo, 06 15 09 20 41 ou contact@yogama.org
www.yogama.fr
http://www.yogama.fr/stages-et-ateliers/

Publié le 04 mai 2017 à 16:36:29 dans Actualité | Commentaires (0) |

atelier "Lâcher prise"

Il reste encore des places pour cet atelier "Lâcher prise" dimanche 2 avril à LYON
Alors si vous avez besoin, envie de "lâcher prise" , ou si vous connaissez des gens qui auraient besoin ;), n'hésitez pas à faire circuler l'info.

Lâcher prise, c'est quoi ? C'est arrêtez de tenir, de ruminer, arrêtez de laisser le mental tourner en boucle. Lâcher prise, c'est juste lâcher, lâcher les tensions dans le corps, lâcher ce qui nous empêche de vivre tranquille ...

Il arrive qu’on ait envie ou besoin de « lâcher prise » sans que ça fonctionne réellement, car il ne suffit pas de décider de lâcher prise et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller, dans ce sens, est d’être à l’écoute de ce qui se passe dans le corps, et de revenir au contact de soi et de ses sensations ; pour cela, le yoga et la biodynamique sont très utiles.
Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu’on était spectateur de suite d’événements qui s’enchaînent sans pouvoir agir dessus.


Durant cet atelier, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent. A l’aide de postures, de relaxations, de respirations, il est possible d’habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.
Cet atelier est ouvert à tous.


Quelques infos :

dimanche 2 avril
de 14h00 à 17h30
tarif : 50 euros
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Sur inscription, uniquement.
Contact : Aurélie Caudullo, 06 15 09 20 41 ou contact@yogama.org
www.yogama.fr

Publié le 22 mars 2017 à 17:42:51 dans Actualité | Commentaires (0) |

Le temps de respirer : atelier de yoga

Libérer le souffle et l’espace dans le corps

A partir du yoga et de la psychologie biodynamique

 

Durant cet atelier, je vous propose de créer des conditions favorables pour se donner le temps et l’espace de respirer. Il s’agit de laisser circuler librement et sans contraintes la respiration, et d’accueillir ce qui est là. 
La respiration est connectée à notre intériorité et à nos émotions. Ouvrir cet espace permet de libérer une circulation dans le corps ;  cette ouverture permet de diminuer les tensions et de dénouer ce qui est serré. 
Apaiser la respiration, la rendre fluide, permet de s’apaiser, de réguler le stress, de se poser et de se détendre. Cela donne une qualité d’être et de présence simple sans nécessité d’actions superflues.
A partir de postures de yoga, d’exercices respiratoires, de mouvements simples, de l’attention portée aux sensations et d’autres outils du yoga et de la biodynamique, nous pourrons explorer comment laisser la respiration circuler librement. 
Cet atelier est ouvert à tous, débutant ou habitué à la pratique du yoga et/ou de la biodynamique.

 

 

 

Renseignements pratiques

Tarif : 50 Euros Lieu :

lieu : Dojo zen : 11 rue Dumenge 69004 Lyon

date : dimanche 5 juin

horaires : de 14h à 17h30

 

Inscriptions / informations :

Aurélie Caudullo : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 contact@yogama.org

 

Publié le 29 avril 2016 à 09:09:24 dans Actualité | Commentaires (0) |

Entre stress et lâcher prise : atelier de yoga

ENTRE STRESS ET LÂCHER PRISE

par le yoga et la biodynamique

samedi 6 février 2016

 

Pour s’occuper de soi, respirer et prendre le temps d’être là.

pour relâcher les tensions physiques et mentales, pour se détendre, digérer le stress, pour faire une pause détente

 

On entend souvent, et de plus en plus autour de nous, parler du lâcher prise.

Mais qu'est-ce que c'est, le lâcher prise ?

De quelle nature est la relation entre le stress et le lâcher prise ?

Et surtout comment fait-on pour lâcher prise ?

Il ne suffit pas de le décider et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller dans ce sens est d'être à l'écoute de ce qui se passe dans le corps. Pour ce faire, le yoga  et la biodynamique sont très utiles.

Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu'on était spectateur de suite d'événements qui s'enchaînent sans pouvoir agir dessus. Durant cet atelier, grâce à la pratique du yoga et aux outils de la biodynamique, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent.

A l'aide de postures, de relaxations, de respirations, il est possible d'habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.

 

Atelier animé par Aurélie Caudullo,

professeur de Yoga et thérapeute psycho-corporelle

 

 

Samedi 6 février 2016 à LYON Croix-Rousse

Au centre TAO YOGA au 2 rue Dumont d’Urville

De 14h à 17H30

Tarif : 50 euro

www.yogama.fr

06 15 09 20 41 / 04 78 72 76 58 / contact@yogama.org

Publié le 10 octobre 2015 à 11:23:17 dans Actualité | Commentaires (0) |

planning des cours 2015/2016

planning des cours : http://www.lyon-yoga.fr/

Renseignements : 06 15 09 20 41 ou contact@yogama.org

Publié le 13 septembre 2015 à 13:09:22 dans Actualité | Commentaires (0) |

planning des cours 2015/2016

le planning des cours est disponible. Une partie des cours reprend la semaine du 14 septembre et tous les cours reprennent à partir du lundi 21 septembre. Pour toutes les infos : 

http://www.lyon-yoga.fr/cours-collectifs/

Publié le 12 septembre 2015 à 12:49:49 dans Actualité | Commentaires (0) |

Yoga pour tous : présentation

Types de cours 

Yoga pour tous : convient à tous, débutants ou non

Yoga et relaxation : convient à tous ceux qui souhaitent se relaxer après la pratique

Approfondissement : convient à ceux qui sont déjà familiers avec la pratique du yoga

 

 

 

Enseignement

Présentation : Le Yoga est une pratique corporelle qui agit pour  la santé physique, psychique et émotionnelle grâce aux  postures, à la respiration et à un effort juste associé à la relaxation.

Cours de Yoga pour tous, approfondissement, yoga et relaxation, cours hebdomadaires, stages et ateliers le week-end. Et aussi des cours spécifiques : yoga pour les femmes enceintes, yoga maman bébé.

 

Publié le 10 septembre 2014 à 21:18:19 dans Actualité | Commentaires (0) |

1|

Juin

DiLuMaMeJeVeSa
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Rechercher

Documents

    Pass

Compteur

Depuis le 12-06-2007 :
62029 visiteurs
Depuis le début du mois :
1158 visiteurs
Billets :
10 billets

  • Propulsé par i-citoyen